Yoga per la schiena a San Severo
Un approccio consapevole al benessere della colonna vertebrale
Il corpo non mente: trova sempre soluzioni semplici per proteggerci, anche quando noi non ce ne accorgiamo.
Lo Yoga per la schiena è un invito a tornare all’essenziale, a movimenti semplici e consapevoli, da integrare nella quotidianità, senza forzature né rigidità.
Questo percorso nasce per chi sente il bisogno di ascoltare la propria schiena con più attenzione, per chi convive con tensioni ricorrenti, rigidità o dolori, e desidera un’alternativa valida e trasformativa.
Non si tratta solo di postura, ma di presenza
Lo yoga ci insegna a sentire: il corpo, le sue risposte, gli stati emotivi che lo attraversano.
Molto spesso la tensione fisica e lo stress emotivo si alimentano a vicenda.
Per questo, migliorare la salute della schiena significa anche diventare più consapevoli di come ci sentiamo dentro.
Una postura non si “sistema”, si trasforma partendo dall’ascolto.
Cosa faremo insieme
Il Programma di Yoga per la schiena a San Severo è un percorso strutturato e graduale.
Ogni pratica ha un filo logico, un’intenzione chiara: riportare equilibrio nella postura, mobilità nella colonna, leggerezza nel corpo e nello sguardo.
Durante il percorso:
Praticheremo insieme movimenti dolci e funzionali;
Apprenderemo strumenti per coltivare autonomia e presenza;
Scopriremo un nuovo modo di abitare il corpo, partendo dalla schiena.
Domande che forse ti sei già posta...
“Faccio ginnastica posturale da anni, ma il dolore ritorna sempre. Perché?”
Perché il corpo non va aggiustato, ma ascoltato.
Una schiena tesa spesso racconta una storia più profonda. Lo yoga può aiutarti ad ascoltarla.
“Nonostante gli esercizi non riesco a stare dritta. Cosa sto sbagliando?”
Forse nulla. Forse hai solo bisogno di riscrivere la tua postura partendo da dentro, senza cercare di “correggerti”, ma di sentirti e conoscerti per riprogrammare la tua postura.
Vuoi iniziare un percorso di Yoga per la schiena a San Severo?
Scrivimi, ti racconterò come funziona il programma e se è adatto a te. Le lezioni si svolgono a San Severo in piccoli gruppi o in incontri individuali. Un primo passo gentile verso il benessere della tua schiena.